院長日記

睡眠できてますか?

熟睡できてますか? 睡眠には、体の状態を一定にする(恒常性)機能があるのと、起きている間に低下した機能を回復させる働きがあります。例えば、成長ホルモンは、睡眠中に分泌されるホルモンです。その作用は、成長促進、糖、タンパク…

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運動の大切さとその効果

運動とは? 運動とは、身体を動かすことで、近年では、生活の活動とスポーツの活動を合わせて身体活動と呼ばれています。そもそも人間は動物であって、他の動物と同じで動く仕組みが体に備わっています。しかし、世の中が便利になるにつ…

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猫背とは? 日々パソコンやスマホに向き合う皆さん、知らず知らずのうちに背中、首、腰、丸まってないですか? 「丸まってるのはわかってるけど、こっちの方が楽だし」そんな事を思ってるあなた。猫背がどれだけ体に悪影響を及ぼすかご…

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骨盤が整うとどうなるの??

骨盤が歪む原因とは? 骨盤は本人の気がつかない内に、いつの間にか歪んでることがあります。骨盤の歪みには種類があります。上下・左右の歪みだけでなく前後、開いてる、閉じてる、回旋しているなどなど それらの歪みを放っておくと腰…

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初めまして!!たけだ鍼灸整骨院です。 初めまして、『たけだ鍼灸整骨院』です。この度、ホームページをリフレッシュすることになりました。当院はおかげさまで開院11年がたち、11年間でたくさんのお客様に来院していただき、更にお…

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